A las 10:30 comenzó la práctica. Previamente los profes Arismendi y Cal habían trabajado en el armado del terreno, que incluyó un circuito de tres kilómetros marcados por conos naranjas para la entrada en calor, y una zona con mancuernas, cajones de steps y barras con discos de 10 kilos para trabajar en potencia.
Dos horas de entrenamiento divididas en entrada en calor, resistencia intermitente, pliometría y trabajos de reacción y velocidad.
Entre bloque y bloque trotes de dos kilómetros.
Para finalizar abdominales y elongación. Muñoz y Burián trabajaron aparte con el entrenador de arqueros Tabaré Alonso.Mario Regueiro hizo ejercicios de recuperación en la piscina cerrada del hotel.
Durante la estadía en el litoral se desarrollaran actividades con los socios, con la empresa Macri (sponsor de la institución) y, además, el técnico Acevedo brindará una charla a los directores técnicos de la región el miércoles a la noche.
Fuente:Nacional.com.uy
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